Základy meditace

Lynne Lauren, překlad Jakub Rissaweg

Všechna vydání

Jádrem knihy je popis několika desítek jednoduchých meditačních cvičení, včetně místa a času provedení, metod vizualizace, afirmace apod. Meditace je podle autorky cvičení, které zklidňuje mysl a tělo. Cílem meditace je ovládnout myšlenky a emoce tak, aby v člověku působilo pravé já. Meditace je také nástrojem k uzdravení z psychických i fyzických potíží. V části o léčivých meditacích se autorka zabývá léčením emocí, léčením barvami a přírodním léčením (skrze živly a sílu zvířat). V části zabývající se mimosmyslovým vnímáním se zaměřuje např. na jasnocit, jasnozřivost, jasnoslyšnost, telepatii a otvírání čaker. Krátce také přibližuje meditaci v buddhismu, zenu, taoismu a tzv. transcedentální meditaci.