Dieta jinak Jídlo, půst a dlouhověkost

Mimi Spencerová, Michael Mosley

Mnoho diet o sobě prohlašuje, že jsou revoluční. Tentokrát však o malou revoluci skutečně jde. Nová „dieta“ založená na pradávném povědomí o výhodách občasného omezení kalorického příjmu vlastně vůbec dietou není, protože nezakazuje žádné potraviny ani neomezuje každodenní množství stravy. Její pravidla autoři formulovali zcela nedávno, přesto si za krátkou dobu našla desetitisíce příznivců a mnohým z nich pomohla bez neustálého úmorného hladovění shodit přebytečné kilogramy a najít nový životní styl – radostný, aktivní, zdravý a přirozený.