Kniha Posilování na míči - Trh knih - online antikvariát
Moje hodnocení
Hodnotil 1 uživatel

Lorne Goldenberg, Peter Twist ; [překlad Eva Chmurová, Markéta Wolfová]

nakladatel CPress
rok vydání 2008
vydání Vyd. 1.
jazyk česky
místo Brno
stran 295
rozměry 25 cm +
poznámka il.
ISBN 978-80-251-2097-2 (brož.)

Získejte sílu, kondici, svalovou koordinaci, rovnováhu a vysokou stabilitu cvičením na míči! Toto cvičení spojuje posilování celého těla s tréninkem hlubokého stabilizačního systému, rovnováhou a koordinací, buduje sílu od středu těla k periferii. Sportovcům a hlavně trenérům by se tato publikace mohla stát určitou předlohou, jak změnit zastaralé způsoby silového tréninku v posilovně. V knize naleznete přes 140 cviků, které jsou rozděleny do několika kapitol podle cíle cvičení (hluboký stabilizační systém těla; rotace středu; nohy a boky; hrudník; ramena a horní část zad; břišní svaly, bedra a hýždě; bicepsy, tricepsy a předloktí; celé tělo; ohebnost) a jsou doplněny názornými fotografiemi. V závěru publikace naleznete 16týdenní program s exkluzivní řadou posilovacích a balančních cviků. Vynikající ukázky vybraných cviků (v knize jsou označeny symbolem CD) najdete na přiloženém DVD. Při sestavování cviků autoři vycházeli z nejnovějších vědeckých výzkumů v oblasti neurofyziologie, kineziologie, biomechaniky a sportovního tréninku, ale hlavně také ze své dlouholeté sportovní a pedagogické praxe.


Prodám tuto knihu

Tuto knihu nabízí

Nabízení knih k prodeji je dostupné pouze registrovaným uživatelům s ověřeným číslem mobilního telefonu. Zaregistrovat

Prodávající
Lokalita
Foto
Cena
(10315)
79 Kč

stav: Vyřazená z fondu knihovny pro nepůjčovanání, velmi pěkný stav

Včetně DVD - LS

kniha 79 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  95 Kč
Zásilkovna  89 Kč
Balíkovna  45 Kč
(429)
Nové Město na Moravě
250 Kč

stav: s dvd, velmi dobrý

kniha 250 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  82 Kč
Zásilkovna  79 Kč
Balíkovna  39 Kč
osobní předání – Nové Město na Moravě (Žďár nad Sázavou)  0 Kč
(3057)
60 Kč

stav: Velmi dobrý

Než cd
T281

kniha 60 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  100 Kč
Zásilkovna  120 Kč
199 Kč

stav: Nová

kniha 199 Kč
Zásilkovna  75 Kč
Balíkovna  39 Kč

Sháním tuto knihu

Tuto knihu zatím nikdo neshání

Sháním tuto knihu

Jakmile knihu někdo nabídne, dáme vám vědět.

Pokud sháníte více knih, doporučujeme se nejdříve zaregistrovat. Je to zdarma.

Historie prodejů

Toto vydání se u nás v minulosti prodalo jednou za cenu 150 Kč.

Komentáře

Tuto knihu zatím nikdo nekomentoval.

Pro přidávání komentářů se prosím přihlašte.

Nahlásit chybu u této knihy

Nahlásit chybu u této knihy