Jez, abys žil. Kuchařka 200 receptů pro rychlý úbytek váhy, proti nemocem, pro trvalé zdraví
| nakladatel | Mladá fronta |
|---|---|
| rok vydání | 2015 |
| vydání | 1. |
| jazyk | česky |
| stran | 352 |
| rozměry | 165x235 |
| ISBN | 978-80-204-3339-8 |
Kniha Jez, abys žil – kuchařka pomohla milionům lidí zbavit se přebytečných kil a prodloužit vlastní život, díky ní jsou správná výživa a skvělý pocit dosažitelnější než kdykoliv předtím. Světoznámý lékař a autor bestsellerů Joel Fuhrman, M. D., ukazuje, jak si můžete vy, vaši přátelé a členové vaší rodiny vybudovat a udržet zdraví a štěstí. Kniha vás provází od regálů v supermarketu až do chvíle, kdy zasedáte k jídelnímu stolu. Obsahuje nejnovější vědecké poznatky o výživě, lahodné nové recepty, užitečné tipy, jak nakupovat a vařit, detailní nutriční hodnoty každého pokrmu a inspirativní příběhy lidí, jimž přístup nazvaný „Jez, abys žil“ změnil život. Je to ucelený průvodce nezbytnými poznatky pro zdravý a vyrovnaný životní styl.
Prodám tuto knihu
Tuto knihu nabízí
Nabízení knih k prodeji je dostupné pouze registrovaným uživatelům s ověřeným číslem mobilního telefonu. Zaregistrovat
Sháním tuto knihu
Tuto knihu shání 4 uživatelé
Pokud ji vlastníte, můžete jim ji nabídnout.
Sháním tuto knihu
Jakmile knihu někdo nabídne, dáme vám vědět.
Historie prodejů
Toto vydání se u nás v minulosti prodalo 7krát.
GREENS - zelenina, hlavně saláty a ty typy, které tak trochu palí na jazyku (jako ředkvičky a pod.)
ONIONS - cibuloviny (cibule, pórek, česnek, šalotka..)
MUSHROOMS - houby, doporučení alespoň 1 houbu denně nebo alespoň trochu pravidelně
BERRIES - bobulovité ovocné plody s vysokým obsahem antioxidantů (borůvky, jahody, ostružiny, rybíz, angrešt..)
BEANS - fazole a obecně luštěniny, alespoň hrst denně (nejlepší prevence proti nadýmání je právě jejich pravidelná konzumace)
SEEDS and NUTS - oříšky a semínka
Jediné, s čím nesouhlasím, je úplné vyloučení soli z jídelníčku. Malé množství kvalitní soli do vlastnoručně připravovaného jídla naopak prospívá. Jinak se stal mým velkým vzorem v životosprávě.
Doporučuji i ostatní knihy tohoto autora.
https://www.drfuhrman.com