Tajemství aromaterapie

Jennie Harding, překlad Jana Pekárková

Aromaterapie je léčebná metoda založená na působení tzv. esenciálních nebo též éterických olejů. Tyto výtažky, získávané z běžných i exotických rostlin, léčí svou vůní fyzické i psychické obtíže, uvolňují, zklidňují či naopak povzbuzují a dodávají energii. Tato kniha, vycházející v řadě Tajemství…, přibližuje v několika kapitolách historii aromaterapie, způsoby použití a praktické návody na léčbu sebe sama i přátel. Důležitou součástí je přiblížení nejpoužívanějších éterických olejů i neutrálních olejů používaných pro ředění, tzv. nosičů, jejich účinků a také návody na vytváření směsí, krémů a mlék pro různé obtíže i pro radost. Mezi nejčastěji používané postupy v aromaterapii patří masáže směsí olejů, proto v této knížce najdete i návody na masáže celého těla i jeho částí, např. rukou, nohou či šíje. Dozvíte se způsoby, jak zahrnout aromaterapii do každodenního života, aby vám pomohla překonat únavu, vyléčit nachlazení nebo kožní potíže, či naopak zklidnit se a lépe spát.