Všetko, čo ste vždy chceli vedieť o tom, ako byť a zostať top

Adriana Sklenaříková Karembeu

nakladatel	Ikar Bratislava
rok vydání	2018
jazyk	slovensky
stran	208
rozměry	24 cm
ISBN	978-80-551-5906-5 (váz.)

Svetoznáma topmodelka slovenského pôvodu Adriana Sklenaříková-Karembeu si vypracovalavlastnú metódu, ktorá jej pomáha žiť vyrovnane, šťastne a zdravo, zvládať stresa zostať štíhlou. Ako nadšená zástankyňa zdravej výživy už počas štúdia medicíny a neskôrvďaka literatúre a stretnutiam s odborníkmi získala poznatky, ktoré úspešne využívav každodennom živote.O Adriane však len málokto vie, že je veľmi maškrtná, neodolá dobrému vínu, milujesladkosti, nemá rada zákazy ani obmedzenia a nie vždy mala športového ducha.V tejto knihe prináša kľúč k pestrej a vyváženej strave, predstavuje cvičenie vhodné prekaždého, prezrádza niečo o umení dobrého spánku aj dobrého zobúdzania a ponúkarozličné finty, ktorými potešíte svoje telo i dušu… A navyše ju spoznáte takú, aká naozajje, bez príkras a pretvárky.