Trénuj jako výsadkář čtyřtýdenní plán pro dokonalou fyzickou kondici

Sam McGrath, překlad Jan Syka

nakladatel	Grada
rok vydání	2020
vydání	1.
místo	Praha
stran	176
rozměry	24 cm
ISBN	978-80-271-1773-4 (brož.)

Postavte si před sebe neobvyklou výzvu a zkuste si vytrvalostní trénink, který se používá při výběru elitních výsadkářů. Proměňte svůj životní styl a obohaťte svůj trénink o metodu majora McGratha, v níž se propojuje vydatný spánek, správná výživa a pohyb se strukturovaným cvičebním režimem.