Kniha Já zhubnu - s rozumem, zdravě a natrvalo - Komplexní průvodce hubnutím od psychologie po výživu - Trh knih - online antikvariát
Moje hodnocení
Hodnotili 3 uživatelé
nakladatel Smart Press
rok vydání 2022
vydání 2. aktualizované
místo Praha
stran 232
rozměry 25 cm
poznámka Pevná bez přebalu lesklá
ISBN 978-80-88244-27-1 (váz.)

Autoři knihy předkládají svým čtenářům 12týdenní program hubnutí bez hladovění, omezování a zákazů, jehož cílem je navodit zásadní změny v nevhodném chování, myšlení a emocích a díky tomu změnit životní styl a dosáhnout žádoucích váhových úbytků. Oproti jiným metodám hubnutí se nezamýšlí pouze nad tím, co jíst, ale jak převést teoretické vědomosti do praktického života, jak docílit splnění předsevzetí a upevnit si vůli. Neochuzuje o požitek z jídla, ale mění postupně a natrvalo nevhodné stravovací a pohybové návyky.


Prodám tuto knihu

Toto vydání nikdo nenabízí

Nabízení knih k prodeji je dostupné pouze registrovaným uživatelům s ověřeným číslem mobilního telefonu. Zaregistrovat

Je k dispozici vydání z roku 2017

Sháním tuto knihu

Tuto knihu shání 1 uživatel

Pokud ji vlastníte, můžete jim ji nabídnout.

Sháním tuto knihu

Jakmile knihu někdo nabídne, dáme vám vědět.

Pokud sháníte více knih, doporučujeme se nejdříve zaregistrovat. Je to zdarma.

Komentáře

Pro přidávání komentářů se prosím přihlašte.


lokvencova.denisa 18. 04. 2021
Díky knize jsem zjistila, že toho vím už vážně dost. Moc nic nového tu pro mne nebylo, ale bylo příjemné zjistit, že vím jak na to. Knihu bych doporučila spíše naprostým začátečníkům.

Nahlásit chybu u této knihy

Nahlásit chybu u této knihy



Související knihy