Fitness výživa Power Eating program

Susan M. Kleiner

Susan Kleiner, Maggie Greenwood-Robinson ; [překlad Daniela Stackeová]

Všechna vydání

2015, Grada
2010, Grada

nakladatel	Grada
rok vydání	2010
vydání	1. vyd.
jazyk	česky
místo	Praha
stran	304
rozměry	24 cm
ISBN	978-80-247-3253-4 (brož.)

Žádný jiný výživový program vám nepomůže tak snadno získat svalovou hmotu a redukovat přebytečný tuk jako program Power Eating od Susan Kleiner. Je určen všem sportovcům silových disciplín, vyznavačům fitness, výživovým poradcům a trenérům. Autorka vychází z nejnovějších vědeckých poznatků o výživě a na základě svých odborných znalostí a osobních zkušeností připravila výživová doporučení a dietní plány zaměřené na udržovací trénink, budování svalové hmoty, spalování tuku a rýsování. Pod jejím vedením již tisíce sportovců dosáhlo svého cíle, bezpečně a legálně, bez pomoci nepovolených prostředků. Součástí knihy jsou i konkrétní jídelníčky a inspirativní recepty s přesným množstvím kalorií a obsahem sacharidů, proteinů, tuku a vlákniny v jedné porci.