Kniha Hubneme s rozumem, zdravě a natrvalo - Trh knih - online antikvariát
Moje hodnocení
Hodnotil 1 uživatel

Iva Málková ; ilustroval Radim Raszka

nakladatel Smart Press
rok vydání 2005
vydání Vyd. 1.
místo Praha
stran 226
rozměry 23 cm +
poznámka barev. il., mapa
ISBN 80-239-4112-7 (Smart Press : brož.)
ISBN 80-247-1539-2 (Grada : v knize neuvedeno : brož.)

K trvalému zhubnutí vede jediná cesta - snížit energetický příjem a zvýšit výdej, změnit svůj životní styl. Všichni dělají podobné chyby - problém s kily začíná v hlavě, v nevhodných návycích. Vše je vysvětleno na názorných příkladech. Kniha objasní, proč diety nefungují. Naučí, jak si sestavit zdravý, správný a přitom chutný jídelníček. Recepty a doporučení vycházejí z českého prostředí a jsou přehledně zpracovány na názorných obrázcích. Kniha obsahuje dvanáct lekcí, jež povedou k rozumné redukci váhy - za týden půl kilogramu, za měsíc dva kilogramy a po skončení společného hubnutí šest kilogramů. To, co obvykle v knihách o hubnutí nebývá, je kapitola, jak si váhové úbytky udržet, kapitola o pohybu a jak mít rád sám sebe - jde však o kapitoly podstatné pro zvládnutí předsevzetí, jak znovu nepřibrat. Knihu doplňuje příběh Dana Kopála, který díky této metodě úspěšně zhubl o 30 kg. Jeho výpověď na konci každé lekce je velmi upřímná a zároveň povzbudivá. Přílohou knihy je unikátní ledničkový tahák - obsahuje energetické hodnoty dostupných potravin a barevně vyznačené živiny (bílkoviny, tuky, scharidy a množství vody v potravinách) a glykemický index.


Prodám tuto knihu

Tuto knihu nabízí

Nabízení knih k prodeji je dostupné pouze registrovaným uživatelům s ověřeným číslem mobilního telefonu. Zaregistrovat

Prodávající
Lokalita
Foto
Cena
(14793)
Liberec I-Staré Město
54 Kč

stav: viz dále

2005 Stav: Dobrý. Vazba: Brožovaná

kniha 54 Kč
Zásilkovna  69 Kč
osobní předání – Liberec I-Staré Město (Liberec)  0 Kč
Jakmile bude Vaše objednávka připravena k vyzvednutí na naší prodejně, přijde Vám výzva k jejímu vyzvednutí formou sms. Tímto mnohokrát děkujieme za Vaši trpělivost a těšíme se na viděnou. Antikvariát Avion
(711)
50 Kč

stav: dobrý stav

kniha 50 Kč
Zásilkovna  79 Kč
Balíkovna  39 Kč
(103)
Nýrsko
50 Kč

stav: Dobrý

kniha 50 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  105 Kč
Zásilkovna  80 Kč
Balíkovna  70 Kč
osobní předání – Nýrsko (Klatovy)  0 Kč
(2601)
Chodov
145 Kč

stav: dobrý stav

Brožovaná vazba, v roce 2005 vydal Smart Press/Grada - 1.vydání. Kniha je zachovalá a nepoškozená - velmi pěkný stav.

kniha 145 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  86 Kč
Zásilkovna  75 Kč
Balíkovna  65 Kč
osobní předání – Chodov (Praha)  0 Kč
(99)
Liberec XIV-Ruprechtice
80 Kč

stav: Pěkný

kniha 80 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  88 Kč
Zásilkovna  79 Kč
Balíkovna  69 Kč
osobní předání – Liberec XIV-Ruprechtice (Liberec)  0 Kč
(71)
Hradec Králové
50 Kč

stav: DOBRÝ

kniha 50 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  80 Kč
Zásilkovna  79 Kč
osobní předání – Hradec Králové  0 Kč
osobní předání trasa HK - Jičín , HK - Pardubcie
(583)
110 Kč

stav: dobrý, ohnuté rožky

Pochopíte, proč se hubnout nedaří. S touto knihou a se změnou životního stylu to dokážete. Metodu zakladatelky společnosti STOB prověřilo mnoho účastníků kurzů snižování nadváhy.Kniha obsahuje dvanáct lekcí, jež povedou k rozumné redukci váhy – za týden p

kniha 110 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  119 Kč
Zásilkovna  79 Kč
Balíkovna  69 Kč
(871)
Strašnice, Záběhlice
70 Kč

stav: použitá

kniha nepoškozená, desky lehce opotřebované a ohmatané

kniha 70 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  150 Kč
Zásilkovna  110 Kč
osobní předání – Strašnice (Praha)  0 Kč
osobní předání – Záběhlice (Praha)  0 Kč
Předání knihy: Strašnice - stanice metra Strašnická pouze ve dnech ÚT a ČT vždy v čase 14:00 - 17:00, na místě čekám max. 5 min po domluveném čase, místo upřesním V EMAILU po přípravě knihy. Záběhlice - Litochlebská ul., na adrese bydliště, upřesnění V EMAILU po přípravě knihy, vždy jen po předchozí domluvě.
(2266)
Modřany, Vinohrady
50 Kč

stav: výborný

kniha 50 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  89 Kč
Zásilkovna  75 Kč
Balíkovna  49 Kč
osobní předání – Modřany (Praha)  0 Kč
osobní předání – Vinohrady (Praha)  0 Kč
Osobní předání je možné každý všední den ráno a večer v Praze 4 - Modřanech, nebo okolo poledne na Vinohradech u náměstí Jiřího z Poděbrad.
(10313)
79 Kč

stav: Zachovalá. Trochu ohlé růžky

QQ

kniha 79 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  95 Kč
Zásilkovna  89 Kč
Balíkovna  45 Kč
(33)
150 Kč

stav: v dobrém stavu

Lehce ohnuté růžky

kniha 150 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  88 Kč
Zásilkovna  75 Kč
Balíkovna  69 Kč
(30)
Zlín
160 Kč

stav: Dobrý

kniha 160 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  80 Kč
Zásilkovna  79 Kč
osobní předání – Zlín  0 Kč
Při osobním setkání musíte zaplatit nejdříve objednávku přes trhknih.cz píšete mi u objednávky zprávy ohledně osobního předání ale já Vám nemám jak odepsat, Vaše údaje se mi zobrazí až po zaplacení, dříve je neznám. Osobní předání většinou Zlín Prštné, případně po domluvě i centrum pokud mám zrovna cestu. Děkuji
(239)
Černý Most, Stará Boleslav
90 Kč

stav: Velmi dobrý

kniha 90 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  85 Kč
Zásilkovna  75 Kč
Balíkovna  65 Kč
osobní předání – Černý Most (Praha)  0 Kč
osobní předání – Stará Boleslav (Brandýs nad Labem-Stará Boleslav, okr. Praha-východ)  0 Kč
V Praze na Černém Mostě a v Dubči jsem schopná předávat po domluvě v delším časovém horizontu cca v průběhu týdne, v Brandýse nad Labem - Staré Boleslavi většinou ihned.
(514)
Třinec Staré Město
125 Kč

stav: Skvělý stav, jako nová

(XA:L14/1, PI/36/21)

kniha 125 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  99 Kč
Zásilkovna  79 Kč
Balíkovna  79 Kč
osobní předání – Třinec Staré Město (Třinec, okr. Frýdek-Místek)  0 Kč
TONIS distribuce s.r.o., Smetanova 526, 739 61 Třinec-Staré Město (Po-Pá od 7:30-16:00)

Sháním tuto knihu

Tuto knihu zatím nikdo neshání

Sháním tuto knihu

Jakmile knihu někdo nabídne, dáme vám vědět.

Pokud sháníte více knih, doporučujeme se nejdříve zaregistrovat. Je to zdarma.

Historie prodejů

Toto vydání se u nás v minulosti prodalo 6krát.

Komentáře

Tuto knihu zatím nikdo nekomentoval.

Pro přidávání komentářů se prosím přihlašte.

Nahlásit chybu u této knihy

Nahlásit chybu u této knihy



Související knihy