Bike & Cook Kulinářská příručka pro správné cyklisty

Jagoda Podkowska, Marta Kekusz, Tomasz Paweł Kołodziejczyk, překlad Barbora Kolouchová

nakladatel	Alpha book
rok vydání	2021
vydání	1.
místo	Praha
stran	287
rozměry	25 cm
ISBN	978-80-87529-52-2 (váz.)

Úžasná kuchařka pro všechny, kteří si jízdu na kole zamilovali, i pro ty, kteří s tímto sportem teprve začínají. Najdete zde jednoduché recepty na výživné a zdravé pokrmy, které vám dodají energii a rychlost, aniž byste přitom nabrali kilogramy navíc. Kniha obsahuje jak recepty, které vyzkoušeli sami cyklisté, tak i cenné rady výživového poradce, jež vám pomohou dosáhnout cíle vysněné hmotnosti či maximalizace tréninkových efektů. U všech receptů najdete uvedenou energetickou hodnotu s označením, zda se jedná o pokrm vegetariánský, veganský či bezlepkový.