Jóga pro vaše oči Cvičení pro přirozené zlepšení zraku

Meir Schneider, překlad Jana Ženčova

Většina z nás ví, že své zdraví můžeme zlepšit a prodloužit svůj život zdravou stravou, pravidelným cvičením, snižováním stresu a učením se relaxovat, pokud jde o zrak, čelíme naučené bezmoci. Jen málo lidí věří, že je možné zlepšit zdraví očí a zlepšit vidění. Ve skutečnosti to, co děláme pro zlepšení zdraví těla, je dobré i pro oči. Oko není obyčejný mechanický nástroj. Jako každá jiná část těla je hluboce ovlivněna stavem mysli. Z neznámých důvodů převládá názor, že zrak se může pouze zhoršovat a nemůže se zlepšovat. Statistiky ukazují, že většina lidí se špatným zrakem nezíská dobrý zrak; jejich zrak se stále zhoršuje. Tyto statistiky by však mohly vypadat úplně jinak, kdyby nás učili, jak se o své oči starat – a co je důležitější, kdybychom pochopili, že máme sílu zlepšit svůj zrak.