Jak cvičit dobře a s radostí při bolestech bederní páteře

kolektiv autorů, David Smékal

Publikace poskytuje přehled základních cviků pro pacienty s nespecifickou bolestí zad v bederním úseku páteře. Cviky jsou popsány tak, aby byly použitelné jak u subakutních pacientů, tak i u pacientů s chronickou bolestí v bederním úseku páteře. Hlavní důraz je kladen na možné použití cviků i v domácím prostředí po adekvátním zacvičení se zkušeným fyzioterapeutem. V publikaci jsou popsány cviky stabilizační a uvolňovací, které se provádí bez pomůcek, ale i cviky s použitím rehabilitačních pomůcek overballu a gymballu. V popisu cviků jsou také uvedeny možné chyby při provádění cviků a doporučená dechová synkinéza v průběhu cvičení.