Sám sobě soupeřem
Pomůcka pro zajištění vlastní tělesné kondice a návodem jak ji udržet, případně zachovat. Napomáhá utužení zdraví a dobré pohodě i cílevědomému tělesnému vývoji. Umožňuje trénink skupinám i jednotlivcům na základě souhrnu sportovně vědeckých poznatků.