Joga podľa ročných období

Olga Krumlovská

Olga Krumlovská ; [z českého originálu preložila Tatiana Meravá]

nakladatel	Ottovo nakladatelství
rok vydání	2009
jazyk	slovensky
místo	Praha
stran	136
rozměry	20 cm
poznámka	barev. il.
ISBN	978-80-7360-833-0 (brož.)

Nová kniha Olgy Krumlovskej je ideálnym návodom pre všetkých, ktorí si chcú vypestovať a až do vysokého veku udržať dobrú fyzickú kondíciu, duševnú sviežosť a psychickú odolnosť voči každodenným nástrahám života. Určená je pre začiatočníkov i pre náročných cvičencov, pre zdravých aj pre tých, ktorí sa chcú zbaviť svojich problémov alebo aspoň zmierniť ich prejavy. Originálne je prispôsobenie cvičebných zostáv ročným obdobiam, prednosťou sú ich presné pravidlá, poradie cvikov, spôsob stravovania a stanovenie ďalších potrieb organizmu na posilnenie zdravia a aktivity.