Kniha Core trénink - Více než 150 cviků pro tvarování těla - Trh knih - online antikvariát

Core trénink Více než 150 cviků pro tvarování těla

Moje hodnocení
Hodnotil 1 uživatel
nakladatel Slovart
rok vydání 2014
vydání 1.
jazyk česky
stran 224
rozměry 195x235
ISBN 978-80-7391-851-4

CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální tréninková metoda určená pro posílení středu těla. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus nepohybuje vůči podložce. Právě k takovým cvičením patří posilování. Pevný střed těla podporuje silové schopnosti organismu. Kniha vás krok za krokem provede jednotlivými technikami a názorně vám ukáže, jak posílit svaly trupu v oblasti beder, pánve, břicha a kyčlí, ať už jste profesionální či rekreační sportovec nebo jen milovník fitness.

Prodám tuto knihu

Tuto knihu nabízí

Nabízení knih k prodeji je dostupné pouze registrovaným uživatelům s ověřeným číslem mobilního telefonu. Zaregistrovat

Prodávající
Lokalita
Foto
Cena
(49)
175 Kč
koupit

stav: nová

kniha 175 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  87 Kč
Zásilkovna  75 Kč
(77)
240 Kč
koupit

stav: nová

kniha 240 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  94 Kč
Zásilkovna  79 Kč
Sháním tuto knihu

Tuto knihu shání 1 uživatel

Pokud ji vlastníte, můžete jim ji nabídnout.

Sháním tuto knihu

Jakmile knihu někdo nabídne, dáme vám vědět.

Pokud sháníte více knih, doporučujeme se nejdříve zaregistrovat. Je to zdarma.

Historie prodejů

Toto vydání se u nás v minulosti prodalo 17krát.

Komentáře

Pro přidávání komentářů se prosím přihlašte.

sannyasin 01. 01. 2021
Asi nejunivezálnější koncept tréninku pro dlouhodobé domací cvičení, jaké jsem v knižní podobě zatím viděl. Od rozcvičky, přes samotné posilování po strečink, různé varianty dlouhodobých cvičebních plánů, ale kniha je natolik uživatelsky vstřícná, že si člověk plán sestaví snadno sám podle individuálních potřeb. V případě potřeby lze začít od úplných základů v podobě dýchání a zatínání procvičovaných svalů. Každý cvik doprovází anatomická kresba procvičovaných svalů. Knihu lze používat samostatně či v kombinaci s jinou, není v tom problém. Příručku lze použít i v rámci přípravy na jógu.

Nahlásit chybu u této knihy

Nahlásit chybu u této knihy


Související knihy