psychologie

Zatím nikdo nehodnotil

kniha Sebeovládání Stres, rizikové emoce a bažení lze zvládat!, Portál 2013

Všechna vydání

2015, Portál
2013, Portál

nakladatel	Portál
rok vydání	2013
vydání	1.
jazyk	česky
stran	152
ISBN	978-80-262-0482-4

Rozumné sebeovládání je klíčem ke svobodě, lepšímu zdraví, dobrým vztahům a úspěchu. Tato kniha je čtivá, srozumitelná a praktická. Vhodná je téměř pro každého, kdo potřebuje zlepšit sebeovládání v některé oblasti života – tedy naučit se zvládat např. stres, silné emoce, jídelní chování, nakupování či různé rizikové návyky. Právě stres, silné emoce a bažení (craving) podstatně znesnadňují sebeovládání. Ke zvládání těchto stavů lze většinou používat stejné nebo podobné postupy. Kniha do jisté míry navazuje na autorovy předchozí práce týkající se léčby návykových nemocí, zvládání stresu, relaxačních technik, smíchu a psychoterapie. Vychází především z jeho mnohaletých praktických zkušeností a nepostrádá humor. Zajímavost a názornost textu zvyšují četné příklady a příběhy.

Prodám tuto knihu

Tuto knihu nabízí

Nabízení knih k prodeji je dostupné pouze registrovaným uživatelům s ověřeným číslem mobilního telefonu. Zaregistrovat

Prodávající

Lokalita

Foto

Cena

(767)

Liberec I-Staré Město

209 Kč

koupit

stav: viz dále

Portál, 2013. Strany 152 s. Stav: dobrý. Vazba: brožovaná

kniha	209 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)	90 Kč
Zásilkovna	80 Kč
Balíkovna	80 Kč
osobní předání – Liberec I-Staré Město (Liberec)	0 Kč
Antikvariát Fryč, Pražská 14, Liberec. Po-Pá 9-17h, so 9-13h