Kniha Primal Blueprint - přeprogramujte své geny pro optimální váhu, dokonalé zdraví a neomezenou energii - Trh knih - online antikvariát
Moje hodnocení
Zatím nikdo nehodnotil
kniha Primal Blueprint přeprogramujte své geny pro optimální váhu, dokonalé zdraví a neomezenou energii, Blue Vision 2014
nakladatel Blue Vision
rok vydání 2014
vydání 1.
stran 440
rozměry 22 cm
ISBN 978-80-87672-16-7 (brož.)

Hlad, hodiny ve fitness, život plný omezení. Zhubnu. Zbavím se vysokého tlaku. Získám fyzičku. Jenže - stane se něco jiného. Hladu se tělo brání ještě usilovnějším ukládáním tukových polštářů, nadměrná zátěž poškozuje klouby. Čím více jste unaveni, tím rychleji se ztrácí motivace. Uvolněte se, přehoďte výhybku v hlavě a zkuste to tentokrát úplně jinak. Kniha Marka Sissona není návodem na hubnutí, ani na čtenáře neklade nesplnitelné nároky. Pomáhá znovuobjevit zdraví zakódované do genů člověka dvěma miliony let evoluce. Primal Blueprint je "měkké paleo" Mark Sisson přitom není dogmatik. Jeho verze paleo je přístupná i těm, kdo mají obavy, zda přechod na stravu, která vyřazuje z jídelníčku většinu sacharidů, zvládnou. Tam, kde klasické paleo přikazuje „nesmíte“, Sisson říká – můžete, ale nemusíte. Když to nejde tak, zkuste to jinak. A když napoprvé selžete, zkuste to znovu. Stravovací návyky a paleo jsou ale pro Marka Sissona jen jedním z deseti principů, které vedou k trvalému zdraví. Pomalý pohyb několik hodin týdně, občasný trénink výbušnosti, posilování s těžkými břemeny, odpočinek na slunci a hra – Primal Blueprint přenáší do dnešních dnů nejen stravu paleolitických lovců a sběračů, ale celý jejich životní styl. Srozumitelně a pro každého. Strava je jen začátek V komunitě příznivců paleo patří Mark Sisson k nejrespektovanějším osobnostem. Když jsme v záplavě cizojazyčných publikací o paleo hledali tu nejvhodnější k překladu, byla Primal Blueprint jasnou volbou. Nezakazuje, neříká pravdy, přes které nejede vlak. Naopak, je vzrušujícím průvodcem na cestě k nenásilné a trvalé proměně životních postojů. Pomůže i vám. Začnete ještě dnes?


Prodám tuto knihu

Tuto knihu nabízí

Nabízení knih k prodeji je dostupné pouze registrovaným uživatelům s ověřeným číslem mobilního telefonu. Zaregistrovat

Prodávající
Lokalita
Foto
Cena
(772)
Liberec I-Staré Město
156 Kč

stav: viz dále

Blue vision, 2014. Strany 440 s. Stav: velmi dobrý. Vazba: původní, brožovaná

kniha 156 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  90 Kč
Zásilkovna  80 Kč
Balíkovna  80 Kč
osobní předání – Liberec I-Staré Město (Liberec)  0 Kč
Antikvariát Fryč, Pražská 14, Liberec. Po-Pá 9-17h, so 9-13h
(6)
Kolín I, Poděbrady III, Zásmuky
180 Kč

stav: Pěkný

Os.predani na trase Zásmuky - Kolín Poděbrady. Zasilkovna 70,-

kniha 180 Kč
Zásilkovna  79 Kč
osobní předání – Kolín I (Kolín)  0 Kč
osobní předání – Poděbrady III (Poděbrady, okr. Nymburk)  0 Kč
osobní předání – Zásmuky (Kolín)  0 Kč
(23)
Bohunice, Brno-město
189 Kč

stav: JAKO NOVÁ

kniha 189 Kč
Zásilkovna  79 Kč
Balíkovna  69 Kč
osobní předání – Bohunice (Brno, okr. Brno-město)  0 Kč
osobní předání – Brno-město (Brno, okr. Brno-město)  0 Kč
(16)
350 Kč

stav: Pár ohlých rohu jinak jako nová

kniha 350 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  100 Kč
Zásilkovna  79 Kč

Sháním tuto knihu

Tuto knihu shání 2 uživatelé

Pokud ji vlastníte, můžete jim ji nabídnout.

Sháním tuto knihu

Jakmile knihu někdo nabídne, dáme vám vědět.

Pokud sháníte více knih, doporučujeme se nejdříve zaregistrovat. Je to zdarma.

Historie prodejů

Toto vydání se u nás v minulosti prodalo 20krát.

Komentáře

Tuto knihu zatím nikdo nekomentoval.

Pro přidávání komentářů se prosím přihlašte.

Nahlásit chybu u této knihy

Nahlásit chybu u této knihy