nakladatel | Grada |
---|---|
rok vydání | 2017 |
vydání | 1. |
jazyk | česky |
stran | 160 |
ISBN | 978-80-271-0091-0 |
Chcete se postavit svým kilům navíc a jste ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat? Ukážeme vám, jak pomocí běhání a úpravou stravovacích návyků můžete rychle dosáhnout kýžených cílů. Kniha vysvětluje proces ukládání a spalování tuků a nabízí plán, jak dostat pod kontrolu oba aspekty tohoto problému: příjem tuků i jejich spalování. Čtenářky objeví nástroje pro řízení tohoto procesu a zvládnou postupné kroky vedoucí k vytčenému cíli. Své si v ní najdou ženy, které se teprve chystají zvednout z gauče, i ženy, které běhají nebo cvičí už mnoho let. Jeff a Barbara nevysvětlují jen nějaké tréninkové zásady, ale přesně vám řeknou, co je třeba jíst a jak do denního programu strategicky začleňovat pohybové aktivity. Poradí vám také jak zlepšit duševní pohodu a zdraví pomocí stravovacích strategií.
Nabízení knih k prodeji je dostupné pouze registrovaným uživatelům s ověřeným číslem mobilního telefonu. Zaregistrovat
stav: nová
Je jako nová, ani jednou nebyla otevřená
kniha | 60 Kč |
Česká pošta (doporučená zásilka) | 89 Kč |
osobní předání – Žižkov (Praha) | 0 Kč |
stav: nová
kniha | 77 Kč |
Zásilkovna | 79 Kč |
osobní předání – České Budějovice 1 (České Budějovice) | 0 Kč |
stav: Výborný
kniha | 89 Kč |
Česká pošta (doporučená zásilka) | 80 Kč |
Zásilkovna | 79 Kč |
Balíkovna | 69 Kč |
osobní předání – Černý Most (Praha) | 0 Kč |
osobní předání – Karlín (Praha) | 0 Kč |
stav: výborný stav
kniha | 63 Kč |
Česká pošta (doporučená zásilka) | 82 Kč |
osobní předání – České Budějovice 1 (České Budějovice) | 0 Kč |
osobní předání – České Budějovice 2 (České Budějovice) | 0 Kč |
stav: nová, nepoužívaná, ze skladu knihkupectví
kniha | 99 Kč |
Česká pošta (doporučená zásilka) | 82 Kč |
Zásilkovna | 79 Kč |
Balíkovna | 69 Kč |
osobní předání – Lomnice nad Popelkou (Semily) | 0 Kč |
Místa v okolí Lomnice nad Popelkou do cca 20 km (Turnov, Jilemnice, Semily, Jičín, Nová Paka). Termín a konkrétní místo předání po vzájemné domluvě. |
Pokud ji vlastníte, můžete jim ji nabídnout.
Jakmile knihu někdo nabídne, dáme vám vědět.
Toto vydání se u nás v minulosti prodalo 3krát.
Tuto knihu zatím nikdo nekomentoval.
Pro přidávání komentářů se prosím přihlašte.