Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti
| nakladatel | Grada |
|---|---|
| rok vydání | 2003 |
| dotisk | 2004 |
| vydání | Vyd. 1. |
| místo | Praha |
| stran | 201 |
| rozměry | 21 cm |
| poznámka | il. |
| ISBN | 80-247-0185-5 (brož.) |
Publikace je určena všem, kteří často trpí pocitem nervozity a napětí, mají starosti, obavy, nepříjemné tělesné pocity, nedokážou odpočívat atp. Vysvětluje základní poznatky a příznaky úzkosti a jejich vztah ke stresovým událostem běžného života. Autor radí, jak řešit problémy i jak jim předcházet. Samostatná kapitola je věnována asertivitě.
Prodám tuto knihu
Tuto knihu nabízí
Nabízení knih k prodeji je dostupné pouze registrovaným uživatelům s ověřeným číslem mobilního telefonu. Zaregistrovat
Prodávající
Lokalita
Foto
Cena
Sháním tuto knihu
Tuto knihu shání 3 uživatelé
Pokud ji vlastníte, můžete jim ji nabídnout.
Sháním tuto knihu
Jakmile knihu někdo nabídne, dáme vám vědět.
Historie prodejů
Toto vydání se u nás v minulosti prodalo 42krát.
Komentáře
Pro přidávání komentářů se prosím přihlašte.
Tintinek
05. 12. 2020
Vynikající pomocník do dnešní těžké doby
Jak se zbavit napeti, stresu a uzkosti - Psychologie pro kazdeho - Jak zahodit napeti a zacit zit - Jak ziskat odolnost vuci stresu - Relaxace - Asertivni komunikace
" Jan Prasko pracuje jako vedouci oddeleni pro lecbu uzkostnych stavu a depresi Psychiatrickeho centra v Praze. Jeho prace je rozdelena mezi peci o pacienty, vyuku studentu 3.LF UK a vyzkum. Dale vede postgradualni vycviky ve skupinove psychoterapii a kognitivne behavioralni terapii. Je autorem vice nez 20 monografii a asi 70 odbornych clanku. "
" Publikace se v uvodu venuje zakladnim informacim o generalizovane uzkostne poruse a jejich projevech. Popularne odbornou formou vysvetluje zakladni moderni poznatky o vzniku a vyvoji poruchy a moznostech farmakoterapie a psychoterapie. Pacienty i jejich nejblizsi seznamuje s jednotlivymi priznaky a uci je, jak pristupovat ke stresovym udalostem v zivote. Posledni cast je koncipovana jako svepomocny manual, ktery krok za krokem vede postizeneho, aby umel odstranit uzkostne priznaky a naucil se efektivne kontrolovat svuj zivot. Jednotlive kapitoly jsou doplneny pribehy pacientu, ktere ukazuji konkretni zpusoby reseni uzkostnych stavu, nechybi ani kapitola o asertivite. "
" Jan Prasko pracuje jako vedouci oddeleni pro lecbu uzkostnych stavu a depresi Psychiatrickeho centra v Praze. Jeho prace je rozdelena mezi peci o pacienty, vyuku studentu 3.LF UK a vyzkum. Dale vede postgradualni vycviky ve skupinove psychoterapii a kognitivne behavioralni terapii. Je autorem vice nez 20 monografii a asi 70 odbornych clanku. "
" Publikace se v uvodu venuje zakladnim informacim o generalizovane uzkostne poruse a jejich projevech. Popularne odbornou formou vysvetluje zakladni moderni poznatky o vzniku a vyvoji poruchy a moznostech farmakoterapie a psychoterapie. Pacienty i jejich nejblizsi seznamuje s jednotlivymi priznaky a uci je, jak pristupovat ke stresovym udalostem v zivote. Posledni cast je koncipovana jako svepomocny manual, ktery krok za krokem vede postizeneho, aby umel odstranit uzkostne priznaky a naucil se efektivne kontrolovat svuj zivot. Jednotlive kapitoly jsou doplneny pribehy pacientu, ktere ukazuji konkretni zpusoby reseni uzkostnych stavu, nechybi ani kapitola o asertivite. "
