nakladatel | Naumann & Göbel |
---|---|
rok vydání | 2014 |
stran | 128 |
ISBN | 978-3-625-12382-8 (váz.) |
Po deseti hodinách cvičení cítíš rozdíl. Po dvaceti hodinách už ho vidíš a po třiceti hodinách cvičení máš nové tělo. Pilates je celostní tělesné cvičení bez zbytečné zátěže svalů a kloubů. Podstatné části tohoto efektivního tréninku tvoří vědomé dýchání, plynulé pohyby a posilování zejména hlouběji uložených svalových partií. Pilates snižuje celkové napětí, zmírňuje potíže a bolesti zad, přispívá k aktivní zdravotní prevenci a pomáhá získat dobře tvarovanou postavu. Profesionálně ověřený program cviků představených v této publikaci nabízí jak začátečníkům, tak pokročilým pestrý výběr podrobných návodů, jak správně cvičit podle metody pilates. Tento trénink lze velmi jednoduše začlenit do denního režimu.
Nabízení knih k prodeji je dostupné pouze registrovaným uživatelům s ověřeným číslem mobilního telefonu. Zaregistrovat
stav: Jako nová
kniha | 59 Kč |
Česká pošta (doporučená zásilka) | 140 Kč |
Zásilkovna | 75 Kč |
Balíkovna | 65 Kč |
osobní předání – Náchod | 0 Kč |
osobní předání – Nové Město nad Metují (Náchod) | 0 Kč |
Předání v Novém Městě nad Metují kdykoli, Náchod v pátek (nebo dle dohody), Hradec Králové tak jednou měsíčně dle dohody |
stav: Vyborny
Bezvadny stav, včetně DVD
G28
kniha | 88 Kč |
Česká pošta (doporučená zásilka) | 90 Kč |
Zásilkovna | 75 Kč |
Balíkovna | 65 Kč |
osobní předání – Horní Počernice (Praha) | 0 Kč |
pokud si zvolite osobni předání, vyčkejte prosím na email a SMS, kde budete mít uvedenou adresu a další pokyny. S pozdravem Jiri Lukasek |
stav: Slusny
Včetně DVD
kniha | 50 Kč |
Česká pošta (doporučená zásilka) | 100 Kč |
osobní předání – Černé Voděrady (Praha-východ) | 0 Kč |
stav: nová
Kniha je nová, ještě zabalená, vše perfektní!
kniha | 50 Kč |
Česká pošta (doporučená zásilka) | 88 Kč |
Zásilkovna | 75 Kč |
Balíkovna | 65 Kč |
stav: top stav, nepoužívaná,
kniha | 70 Kč |
Česká pošta (doporučená zásilka) | 94 Kč |
Zásilkovna | 79 Kč |
stav: 100%, jako nová
kniha | 81 Kč |
Česká pošta (doporučená zásilka) | 88 Kč |
Zásilkovna | 75 Kč |
Balíkovna | 65 Kč |
stav: nepoškozená
bez DVD
kniha | 50 Kč |
Česká pošta (doporučená zásilka) | 94 Kč |
osobní předání – Chrášťany (Praha-západ) | 0 Kč |
osobní předání – Chýně (Praha-západ) | 0 Kč |
Chráštany nebo Rudná u Prahy |
Jakmile knihu někdo nabídne, dáme vám vědět.
Toto vydání se u nás v minulosti prodalo 3krát.
Tuto knihu zatím nikdo nekomentoval.
Pro přidávání komentářů se prosím přihlašte.