Kniha (Ne)schopná matka - jak po porodu nezešílet a dostat se opět do formy - Trh knih - online antikvariát
Moje hodnocení
Zatím nikdo nehodnotil

Kate Cooková, Lucy Wyndham-Readová ; [z anglického originálu ... přeložila Irena Steinerová]

nakladatel Ikar
rok vydání 2010
vydání Vyd. 1.
jazyk česky
místo Praha
stran 256
rozměry 23 cm
poznámka il. (převážně barev.)
ISBN 978-80-249-1362-9 (brož.)

Užívejte si mateřství Porod. Den, kdy vás všichni zahrnuli pozorností, ale co vám pak zbyde? Malý bezbranný uzlíček bez přiloženého návodu k obsluze a taková únava, že vás vůbec nenapadne hledat vhodné oblečení, o ladících ponožkách ani nemluvě. Namísto toho vycházíte z domu v šedých teplácích jako pro slona a jen tak do éteru pronesete: „Jsem fakt úplně hotová.“ Tehdy je načase začít uvažovat o tom, jak získat zpět pěknou postavu, ale také myšlení, zdravý rozum a své staré (nové) já. Příprava Správné stravovací návyky a pár nenáročných cviků pro začátek. Nepodlehněte pokušení začít příliš brzy. Než se pustíte do tisícovky kliků, ověřte si, zda netrpíte rozestupem břišních svalů. Výživa Když se budete snažit změnit všechno najednou, vydržíte týden, ale pak si řeknete „Kašlu na to!“ a všechny staré zlozvyky se vrátí. Naučíte se, jak vhodně přizpůsobit to, co máte ráda, a být při přípravě zdravé stravy flexibilní. O cvičení a jak to všechno skloubit Rozpis prvního měsíce týden po týdnu názorně ukazuje, jak spojit všechny nově nabyté znalosti o stravování, cvičení, denním rozvrhu – a znovu si začít vážit sebe sama.


Prodám tuto knihu

Tuto knihu nabízí

Nabízení knih k prodeji je dostupné pouze registrovaným uživatelům s ověřeným číslem mobilního telefonu. Zaregistrovat

Prodávající
Lokalita
Foto
Cena
(7455) TIP
129 Kč

stav: výborný stav, kniha může mít maximálně trochu ohnuté rohy

kniha 129 Kč
Zásilkovna  78 Kč
(1130)
Třeboň I
65 Kč

stav: zachovalá pěkná

kniha vyřazená z knihovny,zachovalá,velmi pěkný stav

kniha 65 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  82 Kč
Zásilkovna  79 Kč
Balíkovna  39 Kč
osobní předání – Třeboň I (Třeboň, okr. Jindřichův Hradec)  0 Kč
(2122)
70 Kč

stav: velmi dobrý

minimální stopy opotřebení, uvnitř je kniha pěkná, čistá
1658-90

kniha 70 Kč
Zásilkovna  75 Kč
Balíkovna  69 Kč
(150)
Chodov
129 Kč

stav: zachovalá

Kniha je zachovalá a nepoškozená, vnitřek, obsah a vazba v pořádku. Čtená, nepatrně opotřebovaná

kniha 129 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  86 Kč
Zásilkovna  75 Kč
Balíkovna  65 Kč
osobní předání – Chodov (Praha)  0 Kč
Praha-Chodov a okolí
(131)
Střížkov
80 Kč

stav: nová

kniha 80 Kč
Zásilkovna  75 Kč
osobní předání – Střížkov (Praha)  0 Kč
(74)
Plzeň Východní Předměstí
50 Kč

stav: přebal lehce ohnutý, jinak v dobrém stavu

kniha 50 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  65 Kč
osobní předání – Plzeň Východní Předměstí (Plzeň, okr. Plzeň-město)  0 Kč
(137)
Kolín III
65 Kč

stav: málo používaná

Přední desky lehká zlomenina viditelná hlavně uvnitř knihy. Jinak je kniha ve velmi dobrém stavu.

kniha 65 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  98 Kč
Zásilkovna  89 Kč
osobní předání – Kolín III (Kolín)  0 Kč

Sháním tuto knihu

Tuto knihu zatím nikdo neshání

Sháním tuto knihu

Jakmile knihu někdo nabídne, dáme vám vědět.

Pokud sháníte více knih, doporučujeme se nejdříve zaregistrovat. Je to zdarma.

Historie prodejů

Toto vydání se u nás v minulosti prodalo 4krát.

Komentáře

Tuto knihu zatím nikdo nekomentoval.

Pro přidávání komentářů se prosím přihlašte.

Nahlásit chybu u této knihy

Nahlásit chybu u této knihy