Pohyb! jak tělo umí změnit mysl

Caroline Williams, překlad Boleslav Žemlík

nakladatel	Jota
rok vydání	2022
vydání	1.
místo	Brno
stran	245
rozměry	22 cm
ISBN	978-80-7565-950-7 (brož.)

Autorka vychází z faktu, že se nervová soustava nevyvinula primárně kvůli myšlení, ale kvůli pohybu.A protože autonomní pohyb má smysl pouze ve chvíli, kdy můžete řídit jeho směr a určit si cíl, přemýšlení dostali živočichové do vínku jako bonus. Co se však stane s myslí člověka, který se díky pokroku a moderním vymoženostem prakticky přestane hýbat? Všichni víme, že cvičení mění způsob, jakým přemýšlíme a cítíme. Vědci ale teprve začínají zjišťovat, jak přesně to funguje. Teorii kniha doplňuje konkrétními radami, které mohou čtenáři aplikovat na vlastní život.