Spánek je umění
Shawn Stevenson, překlad Kateřina Tomcová
| nakladatel | Esence |
|---|---|
| rok vydání | 2017 |
| vydání | 1. |
| jazyk | česky |
| místo | Praha |
| stran | 376 |
| rozměry | 20,5 cm |
| ISBN | 978-80-7549-247-0 (váz.) |
Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce. To je jenom část důvodů, proč kvalitní spánek hraje nezastupitelnou roli v našem zdraví. Přesto ho řada lidí považuje za naprosto banální věc – do chvíle, kdy se projeví první potíže. A těchto potíží v poslední době přibývá. Autor přichází s komplexním pohledem na problémy se spánkem a jejich důsledky a nabízí 21 základních strategií, jak zlepšit kvalitu spánku a být celkově zdravější, spokojenější i úspěšnější. Své rady shrnuje do čtrnáctidenního programu, který pomáhá upravit spánkovou hygienu a uvést jednotlivé poznatky do praxe.
za
69 Kč Prodám tuto knihu
Tuto knihu nabízí
Nabízení knih k prodeji je dostupné pouze registrovaným uživatelům s ověřeným číslem mobilního telefonu. Zaregistrovat
stav: viz dále
Praha: Euromedia Group, 2023. Vydání 2. Strany 376. Stav: výborný, nová. Vazba: původní, pevná
| kniha | 250 Kč |
| Česká pošta (doporučená zásilka) | 90 Kč |
| Zásilkovna | 80 Kč |
| Balíkovna | 80 Kč |
| osobní předání – Liberec I-Staré Město (Liberec) | 0 Kč |
| Antikvariát Fryč, Pražská 14, Liberec. Po-Pá 9-17h, so 9-13h | |
stav: výborný stav, kniha může mít maximálně trochu ohnuté rohy
| kniha | 129 Kč |
| Zásilkovna | 78 Kč |
stav: Zachovalá
| kniha | 200 Kč |
| Zásilkovna | 79 Kč |
| osobní předání – Znojmo | 0 Kč |
stav: Dobrý
| kniha | 200 Kč |
| Česká pošta (doporučená zásilka) | 82 Kč |
| osobní předání – Břeclav | 0 Kč |
| osobní předání – Valtice (Břeclav) | 0 Kč |
stav: Velmi dobrý
Vazba pevná.
Tk5
| kniha | 100 Kč |
| Česká pošta (doporučená zásilka) | 105 Kč |
| Zásilkovna | 75 Kč |
| Balíkovna | 49 Kč |
| osobní předání – Ostrov (Karlovy Vary) | 0 Kč |
| Osobní převzetí v Ostrově u Karlových Var,po domluvě možné. | |
stav: jako nová
kniha je v perfektním stavu
| kniha | 160 Kč |
| Česká pošta (doporučená zásilka) | 82 Kč |
| Zásilkovna | 75 Kč |
| Balíkovna | 65 Kč |
| osobní předání – Klánovice (Praha) | 0 Kč |
stav: nový
| kniha | 125 Kč |
| Česká pošta (doporučená zásilka) | 90 Kč |
| Zásilkovna | 80 Kč |
| Balíkovna | 80 Kč |
| osobní předání – Kobylisy (Praha) | 0 Kč |
stav: nová
| kniha | 70 Kč |
| Česká pošta (doporučená zásilka) | 82 Kč |
| Zásilkovna | 79 Kč |
| osobní předání – Žižkov (Praha) | 0 Kč |
| Praha 3 a 10 ideálně | |
stav: jako nová
| kniha | 140 Kč |
| Zásilkovna | 80 Kč |
| osobní předání – Vršovice (Praha) | 0 Kč |
stav: nová, nečtená
| kniha | 195 Kč |
| Česká pošta (doporučená zásilka) | 89 Kč |
| Balíkovna | 39 Kč |
stav: dobrý stav
| kniha | 170 Kč |
| Česká pošta (doporučená zásilka) | 90 Kč |
| Zásilkovna | 90 Kč |
| Balíkovna | 80 Kč |
stav: zachovalý
Desky ošoupané, uvnitř v pořádku
| kniha | 88 Kč |
| Česká pošta (doporučená zásilka) | 99 Kč |
| Balíkovna | 69 Kč |
stav: TOP stav
Kniha není čtená, TOP stav.
| kniha | 130 Kč |
| Česká pošta (doporučená zásilka) | 90 Kč |
| Zásilkovna | 79 Kč |
| osobní předání – Srbice (Votice, okr. Benešov) | 0 Kč |
Sháním tuto knihu
Tuto knihu shání 2 uživatelé
Pokud ji vlastníte, můžete jim ji nabídnout.
Sháním tuto knihu
Jakmile knihu někdo nabídne, dáme vám vědět.
Historie prodejů
Toto vydání se u nás v minulosti prodalo 16krát.
Komentáře
Tuto knihu zatím nikdo nekomentoval.
Pro přidávání komentářů se prosím přihlašte.
