Kniha Cviky a protahování při sedavém zaměstnání - první pomoc při bolesti zad; kdo více sedí, dříve umírá - Trh knih - online antikvariát
Moje hodnocení
Zatím nikdo nehodnotil
nakladatel Grada
rok vydání 2018
vydání 1.
stran 128
rozměry 21 cm
ISBN 978-80-247-3493-4 (brož.)

Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření“. Je podobně nebezpečné – nenápadně poškozuje zdraví a zkracuje život. Často sedíme nejen v zaměstnání, ale i cestou do práce a doma u televize nebo počítače. Zasportovat si dvakrát týdně nic nezachrání! Důležité je dělat si při sezení přestávky, krátce si zacvičit a více chodit. Tato příručka nabízí vše potřebné k tomu, abyste se i v kanceláři udrželi v pohybu a zdraví. Představuje jednoduché, ale velmi účinné cviky pro posílení a mobilizaci různých částí těla, pro protahování a automasáže, které vám efektivně a snadno pomohou při problémech způsobených dlouhým sezením a umožní vám předejít dlouhodobým škodám. Autorem této knížky je zkušený lektor školy zad a odborník na funkční trénink a podporu zdraví na pracovišti.


Prodám tuto knihu

Tuto knihu nabízí

Nabízení knih k prodeji je dostupné pouze registrovaným uživatelům s ověřeným číslem mobilního telefonu. Zaregistrovat

Prodávající
Lokalita
Foto
Cena
(14726)
Liberec I-Staré Město
98 Kč

stav: viz dále

2018 Stav: Velmi dobrý. Vazba: Brožovaná

kniha 98 Kč
Zásilkovna  69 Kč
osobní předání – Liberec I-Staré Město (Liberec)  0 Kč
Jakmile bude Vaše objednávka připravena k vyzvednutí na naší prodejně, přijde Vám výzva k jejímu vyzvednutí formou sms. Tímto mnohokrát děkujieme za Vaši trpělivost a těšíme se na viděnou. Antikvariát Avion
(179)
Jihlava
80 Kč

stav: výborný stav

kniha 80 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  85 Kč
Balíkovna  59 Kč
osobní předání – Jihlava  0 Kč
(27)
Dubeč
70 Kč

stav: nová, nečtená

kniha 70 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  75 Kč
Zásilkovna  80 Kč
osobní předání – Dubeč (Praha)  0 Kč
(22)
Malá Strana
130 Kč

stav: Nová

kniha 130 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  100 Kč
osobní předání – Malá Strana (Praha)  0 Kč
130 Kč

stav: Nová, nepoužitá

kniha 130 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  89 Kč
Zásilkovna  100 Kč
(156)
Lomnice nad Popelkou
140 Kč

stav: nová, nepoškozená

kniha 140 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  88 Kč
Zásilkovna  75 Kč
Balíkovna  65 Kč
osobní předání – Lomnice nad Popelkou (Semily)  0 Kč
Místa v okolí Lomnice nad Popelkou do cca 20 km (Turnov, Jilemnice, Semily, Jičín, Nová Paka). Termín a konkrétní místo předání po vzájemné domluvě.
(912)
90 Kč

stav: nová

kniha 90 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  82 Kč
Zásilkovna  75 Kč
Balíkovna  65 Kč

Sháním tuto knihu

Tuto knihu zatím nikdo neshání

Sháním tuto knihu

Jakmile knihu někdo nabídne, dáme vám vědět.

Pokud sháníte více knih, doporučujeme se nejdříve zaregistrovat. Je to zdarma.

Historie prodejů

Toto vydání se u nás v minulosti prodalo 2krát.

Komentáře

Tuto knihu zatím nikdo nekomentoval.

Pro přidávání komentářů se prosím přihlašte.

Nahlásit chybu u této knihy

Nahlásit chybu u této knihy