Jóga prstů Jak můžeme léčit sami sebe

Karen Reeve, ilustrace Jan Kansel

Díky józe prstů se naučíme vnímat své tělo, mít jej rádi a vážit si jej. Je to právě naše tělo a žádné jiné, ve kterém strávíme celý život. Proč mu tedy ubližovat a ničit jej malichernými starostmi? Jak říká jedno známé pořekadlo, když nejde o život, nejde o nic. Pomocí jógy prstů můžeme pomoci sami sobě od různých bolestí, neduhů a jiných obtíží. Jóga prstů má svůj původ pravděpodobně v dávné Indii, kde lidé provozovali dodnes populární protahovací, posilovací, meditační a dechová cvičení, která působí blahodárně na stav celého těla i duše.