Gary Hennessey, překlad Linda Bartošková
nakladatel | Portál |
---|---|
rok vydání | 2019 |
vydání | 1. |
jazyk | česky |
stran | 112 |
rozměry | 21 cm |
ISBN | 978-80-262-1460-1 (brož.) |
Co dělat, když nám starosti přerůstají přes hlavu a máme dojem, že nejsme pány svého života? Stojí za to zkusit jednoduchá cvičení, která představují různé cesty, jak snížit stres a úzkost či bojovat s depresí. Lze je využít i v případě, kdy se snažíme o snížení váhy nebo bychom rádi skončili s kouřením. Kniha nabízí jednoduchá, ale nikoli banální cvičení založená na konceptu mindfulness. Drobné kroky, které neustále opakujeme a k nimž přidáváme další, nás postupně provedou změnami, jež povedou ke zlepšení našeho života. Trápí nás „mravenci v hlavě“ neboli nutkavé myšlenky? Neumíme se zklidnit a stále se nám honí hlavou, co musíme zařídit a jaké úkoly na nás čekají? Pak je dobré do svého života pustit všímavost. Knihu uvítají lidé, kteří trpí vnitřním neklidem, a samozřejmě též zájemci o mindfulness. Gary Hennessey se mindfulness věnuje více než 40 let a vyučuje je 35 let.
Nabízení knih k prodeji je dostupné pouze registrovaným uživatelům s ověřeným číslem mobilního telefonu. Zaregistrovat
stav: Výborný
kniha | 158 Kč |
Zásilkovna | 85 Kč |
osobní předání – Kobylisy (Praha) | 0 Kč |
Praha 8, stanice metra Ládví |
stav: na stránkách 11-19 jsou jemně tužkou podtrhány věty, jinak kniha jako nová
kniha | 110 Kč |
Česká pošta (doporučená zásilka) | 82 Kč |
osobní předání – Břevnov (Praha) | 0 Kč |
osobní předání – Dejvice (Praha) | 0 Kč |
Karlovo náměstí (Praha) Dejvice (Praha) Hradčanská Břevnov (Petřiny) |
Pokud ji vlastníte, můžete jim ji nabídnout.
Jakmile knihu někdo nabídne, dáme vám vědět.
Toto vydání se u nás v minulosti prodalo 7krát.
Tuto knihu zatím nikdo nekomentoval.
Pro přidávání komentářů se prosím přihlašte.