Kniha Mindfulness pro každý den - malými kroky k velkým změnám - Trh knih - online antikvariát
Moje hodnocení
Zatím nikdo nehodnotil
nakladatel Portál
rok vydání 2019
vydání 1.
jazyk česky
stran 112
rozměry 21 cm
ISBN 978-80-262-1460-1 (brož.)

Co dělat, když nám starosti přerůstají přes hlavu a máme dojem, že nejsme pány svého života? Stojí za to zkusit jednoduchá cvičení, která představují různé cesty, jak snížit stres a úzkost či bojovat s depresí. Lze je využít i v případě, kdy se snažíme o snížení váhy nebo bychom rádi skončili s kouřením. Kniha nabízí jednoduchá, ale nikoli banální cvičení založená na konceptu mindfulness. Drobné kroky, které neustále opakujeme a k nimž přidáváme další, nás postupně provedou změnami, jež povedou ke zlepšení našeho života. Trápí nás „mravenci v hlavě“ neboli nutkavé myšlenky? Neumíme se zklidnit a stále se nám honí hlavou, co musíme zařídit a jaké úkoly na nás čekají? Pak je dobré do svého života pustit všímavost. Knihu uvítají lidé, kteří trpí vnitřním neklidem, a samozřejmě též zájemci o mindfulness. Gary Hennessey se mindfulness věnuje více než 40 let a vyučuje je 35 let.


Prodám tuto knihu

Tuto knihu nabízí

Nabízení knih k prodeji je dostupné pouze registrovaným uživatelům s ověřeným číslem mobilního telefonu. Zaregistrovat

Prodávající
Lokalita
Foto
Cena
(1187)
Frýdek
200 Kč

stav: výborný

kniha 200 Kč
Česká pošta (doporučená zásilka)  80 Kč
Zásilkovna  75 Kč
Balíkovna  65 Kč
osobní předání – Frýdek (Frýdek-Místek)  0 Kč
Nám. Svobody 29 Frýdek-Místek 738 01
(447)
Kobylisy
158 Kč

stav: Výborný

kniha 158 Kč
Zásilkovna  85 Kč
osobní předání – Kobylisy (Praha)  0 Kč
Praha 8, stanice metra Ládví

Sháním tuto knihu

Tuto knihu shání 4 uživatelé

Pokud ji vlastníte, můžete jim ji nabídnout.

Sháním tuto knihu

Jakmile knihu někdo nabídne, dáme vám vědět.

Pokud sháníte více knih, doporučujeme se nejdříve zaregistrovat. Je to zdarma.

Historie prodejů

Toto vydání se u nás v minulosti prodalo 7krát.

Komentáře

Tuto knihu zatím nikdo nekomentoval.

Pro přidávání komentářů se prosím přihlašte.

Nahlásit chybu u této knihy

Nahlásit chybu u této knihy



Související knihy