Doběhni svůj mozek Jak cvičení a pohyb prospívají mozku

Anders Hansen, překlad Luisa Kerek

nakladatel	Barecz & Conrad Books
rok vydání	2016
místo	Praha
stran	239
rozměry	21 cm
ISBN	978-80-270-8434-0 (brož.)

Kniha švédského psychiatra a „brain blogera“ ukáže: proč je tělesná aktivita nejlepší ochranou před demencí, jaký druh cvičení lze využít při léčbě deprese, jaké cvičení zvyšuje soustředění dětí, zvláště dětí s poruchou pozornosti a hyperaktivitou (ADHD), jak se mohou děti díky pravidelnému pohybu a tělesné aktivitě zlepšit v matematice a mluveném projevu, proč pocit euforie při běhání a látky, jež během něho tělo vylučuje, mají významný vliv na naše zdraví, energii a náladu.