Recepty pro zdravé trávení

Christiane Schäfer, Frauke Ubrich

Naše střeva jsou zázračné dílo: Střevní sliznice má plochu asi 400 metrů čtverečních a osidluje ji na 100 bilionů hodných bakterií. Pokud je střevní sliznice v symbiotické rovnováze, je schopna zastat 80 % výkonu našeho imunitního systému. Pomozte svému trávicímu traktu zdravou stravou k tomu, aby dobře fungoval a přispíval k vašemu dobrému zdraví. Neboť kdo ví, co střevní flóře nesvědčí, může se podle toho řídit a vyhnout se problémům. A pokud se trávicí trakt přece jen někdy vzbouří, uklidní ho naše „obnovovací kúra“. Pak bude moci znovu – téměř nepozorován – dobře pracovat a přispívat k našemu zdraví.